でも、最初は少し撮ったけど、最初だけ。あまりありません。
自分がどういうコースか初めてでよく分からなかったので、いっぱい撮るつもりでしたが、そんな余裕はありませんでした。
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| 桜が咲いていた |
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| スタート前はこの位置 |
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| 最初の渋滞、次の渋滞はないけど |
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| 後ろを見るとこんな感じ |
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| 昇り初めても最初はゆっくり |
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| 山頂かな |
朝３時半に目覚ましをセットするも緊張からか、３：１８に目覚め、目覚ましを止めて出かける準備。
前日にカーナビで調べたところ、片道２時間くらい、渋滞はないだろうから道に迷っても３時間はかからないだろう。受付は６：３０からなので、余裕をもって４時前に出発。
途中早すぎてコンビニで時間調整、コンビニにはランナーらしき姿も。まあ、これもいつもの風景。
６時前に到着し、車内でのんびり、、、ってのも暇なので、会場を見に行くと普通に受け付けやってますやん(゜Д゜) 早っ！
受付を済ませて車に戻り、しばし準備、ゼッケンをつけたり、バックパックに荷物を詰め込んだり。
気温は、自宅を出たときが７℃、でも会場は１℃、寒い。とりあえず、ウインドブレーカーを羽織ってスタートするつもりで準備する。
ＬＩＮＥはタブレットなので、車を離れると見ることが出来ない、連絡が取れなければ会場で探そうとぶらっと出かけると、ＮＯＢＵさんから声をかけてくれた。とりあえず一安心。
軽くアドバイスを頂き、配置につく。
新城はスタートから２ｋｍちょいが車も通れる道で、その先が山へ登る道、第一の渋滞がそこで始まる（写真）が、スタートラインから前過ぎると煽られ、後ろ過ぎると渋滞で進まない、とのことで、中間位置にスタンバイ(写真）。
この位置で、ＮＯＢＵさん、おそっぷさん、ＮＯＢＵさんの知り合いのＷさんと待機。
服装はすぐに暑くなるからということで、スタート前に脱いだ、これ正解。
やはり、経験者と一緒にいるといろいろな情報で救われる。
スタートしてから後は記憶が曖昧ですが思い出したところから
靴はビブラムの人が数人いた、僕はトレランシューズでも足が痛いけど強いね。ある程度進むと同じレベルの人で集団を作るのがよくあるけど、トレイルでは上り下りでいろいろ、ペースもいろいろ
ある人は、途中で休憩しては動き出すと追い越され、また休憩していてまた追い越されていったり、とか
ある人は昇りは後ろ手を組んでのんびり昇り、下りはテンポ良く颯爽と駆け下りていったり、とか。
そうそう、途中で転けた(^^;
ＮＯＢＵさんにはまともに見られてしまったかな。
転けてヒザを強打。走るのに支障はなかったけど、ずっと痛かった。
それから、数カ所で応援の人がいるんですよね、やはり声かけてもらうと元気になるね、ありがたい。
コースは、いわゆる登山道を延々と登ったり下ったり、途中数カ所にタイヤ痕のある未舗装の道もある。あと、急なところは階段が整備されていた。
最初の情報では、手をついて登るほどのところはない、と聞いていたけど、そんなことはない（笑）
いっぱい、手をついたし、付いた方が楽だし、腕も使って登れるので足の負担も少なくなる。
給水は数カ所（何カ所だっけ？）あったけど、コップは使い回し？
コップじゃなくて、水をすくう手桶みたいのでもらったところもあるし(^◇^;)
途中１箇所、ハイドレに給水してもらいましたが、なれないハイドレで給水時にこぼれて、中の荷物は濡れてしまった。
ゴール手前で携帯の水がなくなり、やばーっ思ってたところ、私設エイド？
たくさん紙コップがあったので、「水ありますか？」って聞いたら、飲みかけのコーラをくれた^^;
後半も不安だったのでありがたく、一口頂きましたが、その人その後どうしたんだろ^^;
さすがというか、ここにエントリーしてる人は下りを走るのが上手い。
かっこいい！！
女性もかっこいい、ほんと
えーーーっ？ってくらい、すぐに見えなくなっちゃう人がたくさんいた。
ほんと、後半になって、２５ｋ２８ｋ過ぎても下りは速い。追い越されていった。
これ、次の課題だね、俺もかっこよく駆け下りたいぞ(^^ゞ
「ここが山頂です」と言われ、おぉー残りは基本下りだろうなと思ってたら、とんでもない。
最後の最後まで昇りと下りを繰り返しました。こういうコースなのね、トレイルって
昇りはとにかく腿に手をついて、足と手で登る感じで登った。まわりにそんな人いなかったので、よかったのかどうか分からないけど、そうしないとゴールまで足が持たなかったかもしれない。
初めて経験した「胃の痛み」
下りはもともと激遅なんだけど、胃が痛くて辛かった。
平らな道や車道でもキロ７分半くらい、足は大丈夫なんだけど胃が痛くて走れなかった
走り終えて
ゴールもふらふらで、２～３００ｍのロードでも５人以上抜かれてしまった。完走証とパワーバー（プロテイン入り）をもらって、とぼとぼ車に移動、足はパンパンだし、とりあえず飲み物が欲しい。
駐車場に向かう途中に前から来るかっこいい車、ぼーっと見てるとＮＯＢＵさんでした。
「どうでした？」って聞かれ、「３７分！」って、絞り出すように答えた。
とにかく筋肉痛は必至なので、いつもの食事ケア。
ＭＵＳＡＳＨＩのＮＩをいつもより多めのスプーン２杯、アクエリアスで飲んで３０分待つ。
もらったパワーバーと朝に買ったチョコも食べて第一段階終了。
帰路について、どこかで食事でもしようと思っていたけど、微妙に道が混んでる。
夜には今年から受ける最初の組長会議が（汗）
初っぱなから遅刻もかっこ悪いし、そんなことで目立つのも嫌なので、食事は諦めて真っ直ぐ帰る。
自宅到着直前に３０分余裕が出来たので、ラーメンを食べて着替えもせずに会議には間に合った。
その後帰って着替えて、ヒザの消毒って、順番逆か。
携帯品
★服装
ランパン、ランシャツ、Ｔａｂｉｏのロングソックス
３本指なしグローブ（ホームセンターで２００円ほどのもの）
アームカバー（寒いかなと思って）
ノースフェースのトレランシューズ
帽子なし、サングラスなし（サングラスは濃いのしかないので林道には不向きなため）
★用意したもの
バックパック
ハイドレーション（２Ｌ）１Ｌちょい入れていった
メダリスト５００cc
ゼリー５個
カメラ
ヘッドライト
ゴミ袋（雨具の代わりに）
ロキソニン（要らないかな、トレイルでは）
★用意した方がよかったと思うもの
うす色サングラス
シャクヤクカンゾウトウ（足がつったというか、つりそうな感じ、無くても大丈夫でした）
胃薬（初めて胃が辛いと感じたレースでした）
