２０１３年、年始めは、禁酒するぞ

生涯禁煙実践中

生涯禁酒できるといいな、しなきゃなんだよね。


筋肉は鍛えられる物、内蔵は鍛えられず、いたわるもの
毎晩の飲み過ぎは、年をとってからツケがきます。
早く止めた方がいいに決まっている。


でも、なかなか止められなかった。
簡単にいうと意志が弱い。
でも、アル中は意志の問題ではないとの記述も見る。
治療を要するアルコール依存症だということらしい。
そうだと思うことはある。

止める意志を強く持つために、メリットデメリットを列挙してみる。

デメリット
　夜の時間が無駄に短い、何も出来ない。
　翌朝も起床が遅い。
　内臓に悪い。
　酒代が高い
　つまみを夜中に食べる
　将来に向けて、内臓疲労からくる諸々の病気、ドクターストップ
　大酒飲みでドクターストップにかかった人は老けてる、短命
　減酒は出来ない、自己コントロール不可能
　１０年間禁酒しても一度飲めば元の飲酒生活に戻るとの書物を読んだ、
　＞すなわち生涯禁酒しかない

メリット
　楽しい
　気分がいい
　あまりメリットはない


よし、今日は元旦、昨日まで飲んでたけど、上手い具合にヨメさんが酒を買い忘れてくれてるし、わざわざ買いに行かなくても今日から禁酒を実行するぞ