極楽湯発着、３０ｋｍマラニック

らんｍａｘさん企画の極楽湯（津市）発着マラニックに参加させて頂きました。 実はらんｍａｘさんのメンバーは全員初対面、Ｔｗｉｔｔｅｒで参加すると呟いていた知り合いに便乗で入れて頂きました。

 名古屋ウィメンズ直前の走り込み練習会ということで、女性３名参加されてました。でも、ウィメンズ走るのは２人だけらしい。 朝８時に極楽湯集合とのことなのですが、土曜日は毎度のことながら、子供の塾の迎えが遅くって、その後寝ることになります。 帰るのがだいたい１１時、その後飲酒を開始して、寝るのは１２時半くらい。早起きはキツイ と、いうことで、自宅から白子まで電車で向かい、白子駅からアップ１０ｋｍで入りました。

 先に走ってる２人は、１０分以上前に白子駅を通過、しかも朝なので身体も動かないし、、、、どうしよう（汗）って感じでしたが その緊張感が良かったのか、最初から５分１０～２０秒ペースで入り走り続けました。 途中のセブンイレブンで後ろから「かーまんさ～ん」の声、振り返ると先行していた２人が朝食中ということで、僕も食事。

 その後、極楽湯に到着しました。 らんｍａｘさんは掲示板では事前にご挨拶済み、でも、一方的に挨拶しただけだから誰が誰かわかなくて、最初はどうして良いやら気持ちはうろうろ それでも、スタートして話をしてない人を見つけてらんｍａｘさんのことや今後のレースなどいろいろ話はじめるとやはり、共通の話題も多いので 話が弾みます。不思議なんだけど走ってる時って、普段着の時とは確実に何か違う。皆さん若い！と、これはいつも感じる自分の感想なんですがどうなんだろう？

ランニングコースはこんな感じ
http://connect.garmin.com/player/151011346

１月からの練習不足もあり、途中で止まるかという不安もあったけどＬＳＤペースで楽しく最後まで走りきることが出来ました。
 またタイミングが合えば参加させて頂きたいです。

 今回は写真なし(..;)

 写真を載せるためにこのブログはじめたのに文字ばかりはちょっと、今度は撮ります

１月のまとめ

言い訳を書いても言い訳でしかないが、 年末年始２件の葬式からはじまり、某事務所の事件処理の整理やらでずいぶんペースが乱れた。 乱れた後は、サボり癖もついたように思う。今日も朝の３０分ほど走れそうだが、こんな書込をしている。 １月は１１８ｋｍ、飛び抜けて少ない。 故障明けの２年前の１月でも１５０ｋｍを越えている。 ２月に入ったことだし、きっちりリセットして仕切り直し。 なんとかしないとえらいこっちゃ。

再検査の結果

６月のドック検診で、徐脈と左心房肥大の診断を受け、今月に入り再検査をしました。その結果を昨日聞いてきました。 心電図では、左心房肥大と診断されたが、実際にエコーで検査するとその兆候は全くなし。 徐脈は、２４時間心電図で記録し確認したが、ランニングを続けることにドクターストップや治療を要するものでは ないとのことでした。 ここまでで、まずは一安心。 徐脈は、やはり平常時、４０回／分台の心拍で、少なめではあった。 一番遅い時は、２．０６秒の空きが、ありそのペースだと３０弱だが、３．５秒を越えると要治療と診断するそうです。 （正確じゃないかもしれません） ２．０６秒の次は１．４６秒で、ずっと遅いわけじゃなかった。 自分の心拍計でも、計れるかと聞くと、就寝時が一番低くなる。心拍数の数値を目で見ることで、心拍数は上がる、などの 理由で、適当ではないとのこと。その通りだとおもいました。 次回、必要かどうかはともかく、来年の１２月に再度２４時間心電図で計測する予約をしてきました。 なにはともかく。問題なく？走れることに感謝！